Cuando empezamos un plan de entrenamiento, lo primero que nos suele decir el entrenador es lo importante que es “adherirse al plan”. Vale, muy bien. Un premio para el que llegó a esa conclusión. Pero ¿Cómo consigo adherirme a un plan? Esto es más fácil explicarlo con el caso contrario: ¿Cómo me quito un mal…