El segundo y tercer mes de cada entrenamiento siempre son los más complicados, el primer mes se pasa rápido, tenemos la motivación por las nubes, pero el segundo mes… Ay, ay, ay… El segundo mes tenemos que aprender a hackear nuestra motivación para poder empezar a crear hábito y disciplina. En este podcast te enseño…
«Dale a una mujer una dieta y perderá peso; enséñale a cuidarse y disfrutará en su cuerpo para siempre» Lydia-Asesorías Virtue Si estás aquí es por alguna de estas razones:1. Quieres empezar a trabajar en tu físico.2. Te has perdido en internet.3. Estás decidida a trabajar DE VERDAD en tener una buena vejezy disfrutar de…